In un momento storico e sociale dove le donne sono quotidianamente esposte ad aggressioni e violenze di ogni genere , è importante più che mai acquisire una conoscenza approfondita in tema di Sicurezza Personale Femminile. Lo scopo del corso Auto Difesa Femminile é quello di istruire le donne ad una corretta mentalità difensiva verso ogni tipo di aggressione e ad un atteggiamento mentale che le renda più consapevoli sui rischi che si possono correre e quindi più sicure perché in grado di riconoscere ed evitare situazioni di pericolo presenti nella realtà.
Programma
Introduzione al corso Le potenziali situazioni di pericolo per le donne Mente e corpo: emozioni, azioni e reazioni di fronte al pericolo Il concetto di aggressione dal punto di vista psico-sociale Il profilo psicologico dell’aggressore Tipologie di aggressione La comprensione dei segnali comunicativi verbali e non verbali La gestione dello spazio nei diversi contesti relazionali Punti di forza e punti di debolezza psicologici nella gestione del pericolo Autostima e locus of control Potenziamento dei meccanismi psicologici di difesa Meccanismi cognitivi di vigilanza, attenzione focus e pre-allerta
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